Emotional Freedom Techniques, comúnmente abreviadas como EFT, han sido descritas como una forma de " acupuntura emocional " y, esto es así, porque se basa en los mismos principios que esa milenaria disciplina y, porque puede tratar cualquier emoción perturbadora o dolorosa . EFT es un procedimiento simple , rápido y eficaz que permite reequilibrar el sistema energético del cuerpo , permitiendo resolver las cuestiones emocionales pendientes ,que son la causa principal de muchas de las enfermedades físicas, disfunciones psicológicas y limitaciones en el desarrollo personal.
La técnica consiste básicamente en la aplicación de unos suaves golpecitos con las yemas de los dedos, sobre determinados puntos de acupuntura de los meridianos de energía , mientras se permanece enfocado a un problema específico. El resultado es el restablecimiento del equilibrio bioenergético del organismo, la puesta en marcha de los mecanismos de auto curación del propio cuerpo , que permitirá una mejora o recuperación de la salud en muchos casos .
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